Személyes érintettségem okán vált egyik szívügyemmé a fogyókúrás célok megvalósításának a tanulmányozása és segítése. Egész életemben notórius fogyókúrázó voltam, legtöbbször 5-10 kiló pluszokkal, de akkor is, amikor nem volt rajtam súlyfelesleg.
A folyamatos plusz-mínusz súlyingadozások és rengeteg kipróbált módszer, diéta után mostanra elmondhatom, hogy megvan a „módszerem” és 3 éve tartom az ideális súlyomat, szenvedés és éhezés nélkül.
Többtényezős a megoldás, de nem bonyolult 😊. Ebben az e-bookban a teljesség és egyénre szabás igénye nélkül a legfontosabb tényezőket veszem sorba a sikeres és tartós fogyás eléréséhez.